想减肥适合做哪些有氧运动想要减肥可以做的有氧运动也是比较多的，不管是跑步也好，走路也好，散步也好，或者打太极拳也好，选择一种适合自己的运动方式，坚持的信心，才能够起到比较好的效果，而且除了运动以外，在日常饮食当中也是要进行相关的控制，要合理的做到一日三餐有规律，少吃多餐，细嚼慢咽。

　　想要减肥适合做的有氧运动也是比较多的，比如说可以进行慢跑慢走，或者打太极拳，要根据自己的实际身体素质的情况来选择适合的一种运动方式，每天保证在30分钟以上微微出汗的这种情况下效果应该是比较好的，不能够通过药物的减肥方法，会有一些副作用的发生，除了运动以外，饮食方面的控制也很重要。

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